Tomāti, paprika, zemenes 
 Sēklas un stādi.

TOMĀTU IZSTĀDE


TOMĀTI

    Tomāti, ja vien tiek audzēti pašu siltumnīcā, ir vitamīniem bagāts dārzenis, kuru kulinārijā iespējams izmantot ļoti daudzveidīgi. Tomāti satur C, B1, B2, B6, E, K vitamīnus, nikotīnskābi, kāliju, magniju, dzelzi, cinku, kalciju, nātriju, hromu, dabīgus antioksidantus, kas samazina draudus saslimt ar dažādām hroniskām kaitēm. 
Nedaudz par audzēšanu      Spied šeit

PAPRIKA

Viena vidēja lieluma paprika satur 169% no rekomendējamās dienas devas (RDA) C vitamīna, kas to padara par vienu no šīs būtiskās uzturvielas bagātākajiem avotiem.

PUĶU STĀDI

Pavasari uz vietas var iegādāties dažādu viengadīgo vasaras puķu stādus.

ZEMENES

Zemenes ir lielisks C vitamīna, mangāna, kālija, joda, folijskābes, magnija, vara, B2, B5, B6 un K vitamīna avots. Bet spilgti sarkano krāsu zemeņogām, izrādās, piešķir tajās esošie antociāni, kas darbojas kā antioksidanti. Tās ir dabiskas vielas,
   Lasīt vairāk   
0